Übersicht: Rezeptsuche | Rezepte | Rezept-Links | Rezeptprogramm | Impressum
Kochfreunde » Suche » Einfache Suche » Zurück zu den Suchergebnissen

REZEPTANZEIGE

Zmorgä-Hit

===============REZKONV Format (B&S REZEPT-WEB 1.1)
 
     Titel: Zmorgä-Hit
Kategorien: Dessert, Joghurt, Mai
     Menge: 4 Gläser mit Deckel von je ca. 2 dl
 
      5       dl  Joghurt nature
     50    Gramm  Haselnüsse, gehackt
     30    Gramm  Haferflocken
     30    Gramm  Sonnenblumenkerne
      2     Essl. Akazienhonig
      1           Vanillestängel,
                  längs aufgeschnitten, nur 
                  -- ausgekratzte Samen
      1           rotschaliger Apfel,
                  grob gerieben
    100    Gramm  Erdbeeren, in Vierteln
 
===============================Que====================================
 
Haselnüsse, Haferflocken und Sonnenblumenkerne in einer heißen
Bratpfanne ohne Fett rösten, auskühlen.
Kernenmischung mit dem Honig und alle Zutaten bis und mit Erdbeeren
mischen, auf Joghurt verteilen.
:Zusatz         : 
:               : Vor- und zubereiten:
:               : ca. 20 Min.
:               :    303 kcal
:               :   1265 kJoule
:Eiweiss        :     10 Gramm
:Fett           :     17 Gramm
:Kohlenhydrate  :     28 Gramm
 
:Quelle         : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)
=====

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum