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REZEPTANZEIGE

Sports Lover-Smoothie

1 Rezept

Zutaten

  • 150 ml Buttermilch
  • 1/2 Banane
  • 1/2 Apfel
  • 1/2 Orange
  • 10 Frische oder tiefgefrorene Erdbeeren; mit
  • - gefrorenen Früchten wird der Smoothie cremiger
  • Eiswürfel

Den halben Apfel in einen Entsafter geben und Saft pressen.

Alternativ kann man auch naturtrüben Apfelsaft nehmen (ca. 150 ml).

Dann den Saft in ein Mixgerät füllen und eine Handvoll Eiswürfel, die Banane, die halbe kleingeschnittene Orange, die Erdbeeren und die Buttermilch hinzufügen und alles gut durchmixen bis die Masse homogen ist.

In einem Glas servieren, als Dekoration eine Erdbeere aufschneiden und an den Glasrand stecken.

Stichworte: Getränk, Milch, Obst
*

:Quelle : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum