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REZEPTANZEIGE

Selbst geflocktes Müsli

4 Personen

Zutaten

  • 4 EL Haselnüsse
  • 8 Aprikosen oder
  • - Pflaumen, getrocknet
  • 1 Apfel
  • 1 Blutorange
  • 1 Banane (Obst nach Saison)
  • 150 g Hafer; ca.
  • - (zum Beispiel Nackthafer)
  • 1 l Vollmilch, frisch

1. ) Nüsse und Trockenobst grob hacken, Äpfel waschen, Orange und Banane schälen, alles in mundgerechte Stücke schneiden.

2. ) Sie können den Apfel auch in Scheiben schneiden und mit einem Sternausstecher Sternchen machen.

3. ) Alles mischen und auf vier Schalen verteilen.

4. ) Je nach Wunsch pro Portion 3-4 EL Hafer mit einem Getreideflocker zu Flocken quetschen. Mit dem Obst und den Nüssen mischen und mit frischer Milch übergießen.

Stichworte: Früchte, Haferflocke, Milch, P4, Süßspeise
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:Quelle : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum