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REZEPTANZEIGE

Schweinekoteletts mit Tomatensauce

4 Portionen

Zutaten

  • 0.5 Brötchen vom Vortag
  • 1 Zwiebel kleine
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Bd. Petersilie
  • 1 Eigelb
  • 4 EL Kapern
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 4 TL Thymianblättchen frische
  • 4 Schweinekoteletts von je etwa 180 g
  • (vom Metzger eine Tasche einschneiden lassen)
  • 3 EL Crème fraîche
  • 1 EL Zitronensaft

1. Das Brötchen in kaltem Wasser einweichen. Die Zwiebel schälen und fein hacken. 1 El. Öl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebel darin bei schwacher Hitze glasig dünsten. Den Knoblauch schälen und dazupressen. Die Petersilie waschen und trockenschütteln. Die Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken.

2. Das Brötchen gut ausdrücken und mit der Petersilie und dem Eigelb unter die Zwiebel-Knoblauch-Mischung rühren. Die Kapern unterheben. Die Masse mit Salz, Pfeffer und 2 Teelöffeln Thymian kräftig würzen. Die Schweinekoteletts damit füllen und die Öffnung mit Küchengarn zunähen.

3. Das restliche Öl erhitzen und die Koteletts darin auf jeder Seite etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Mit Salz und Pfeffer würzen und warm stellen. Die Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, häuten, entkernen und grob hacken, dabei von den Stielansätzen befreien.

4. Tomaten und Crème fraîche mischen, aufkochen lassen und etwa 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.

Mit Salz, Pfeffer, dem restlichen Thymian und Zitronensaft abschmecken und mit den Koteletts anrichten.

Dazu passen in Butter geschwenkte grüne Bohnen und Salzkartoffeln.

Zubereitungszeit 50 Minuten
990 kJoule
Stichworte: Fleisch, Fleischtomaten, Kalorienarm, Kapern, Preiswert, Raffiniert, Schwein, Schweinekotelett, Steak, Tomaten
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:Quelle : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum