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Schollenfilets im Rote-Linsen-Mäntelchen

1 Rezept

Zutaten

  • 1 Scholle
  • 1 Dos. Broccoli, gefroren
  • 1 Dos. Linsen, rot
  • 1 Fenchel
  • 3 Kartoffeln
  • 1 Ei
  • 1 Zitrone
  • Mehl
  • Salz, Pfeffer

Erfasst Am 18.07.99 Von

  • Heinz Thevis VOX Videotext, Kochduell, 17.07.1999

Zubereitung: Den Broccoli in Wasser langsam auftauen und erwärmen.

Eine Handvoll rote Linsen mit etwas Mehl und einem Ei zu einem sämigen Teig vermengen.

Die Scholle filieren. Die Filets salzen, pfeffern, mit Zitrone beträufeln, zuerst durch Mehl, dann durch den Linsenteig ziehen und in einer Pfanne braten. Den Fenchel halbieren. Die äussere Hülle und den in Scheiben geschnittenen Rest dünsten.

Die Kartoffeln schälen, würfeln und kochen. Den Fenchel würzen und auf einen Teller geben. Die Kartoffeln und den Broccoli daneben verteilen. Die Schollenfilets darauf anrichten.

: Team "Tomate" für nur DM 14.31: : Schollenfilets im Rote-Linsen-Mäntelchen : Pfirsichrosette a la Brigitte

Stichworte: Fisch, Scholle
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:Quelle : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)

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