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Reisflocken-Obst- oder Gemüsebrei

1 Portion

Zutaten

  • 100 g Obst (z.B. Apfel, Birne, Aprikose, Pfirsich oder Banane)
  • Oder
  • 100 g Gemüse (z.B. Broccoli, Kürbis, Zucchini)
  • Reisflocken
  • etwas Vollmilch

Obst bzw. Gemüse putzen, waschen und zerkleinern. Gemüse in wenig Wasser dünsten. Mit Reisflocken und Milch mischen. Diese Obst- oder Gemüsebreivariante ist eine gute Methode, neue Nahrungsmittel mit kräftigem Eigengeschmack # wie z.B. Spinat # einzuführen.

:Notizen (*) : Quelle: www.naturkost.de

Stichworte: Sonstiges
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:Quelle : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum