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Müsli mit frischen Keimlingen

===============REZKONV Format (B&S REZEPT-WEB 1.1)
 
     Titel: Müsli mit frischen Keimlingen
Kategorien: Müsli, Sprosse, Vollwert
     Menge: 4 Portionen
 
      2           säuerliche Apfel
      2           Bananen
      1           Tasse(n) 
                  -- Sonnenblumenkeimlinge (ca. 
                  -- 25 g)
      1           Tasse(n) Weizensprossen 
                  -- (ca. 25 g)
      4     Essl. kernige Haferflocken
      2     Essl. gehackte Mandeln
      2   Becher  Vollmilchjoghurt(à 150g)
      2     Essl. flüssiger Honig
    1/2     Teel. Zimt
 
===============================Que====================================
 
Äpfel waschen, schälen, entkernen und würfeln. Von den Bananen die
Schalen entfernen, das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Beides mit
Keimlingen, Sprossen, Haferflocken, Mandeln und Joghurt mischen, mit
Honig und Zimt abschmecken.
:Pro Person ca. :    286 kcal
:Pro Person ca. :   1201 kJoule
:Eiweiss        :      8 Gramm
:Fett           :      8 Gramm
:Kohlenhydrate  :     43 Gramm
 
:Quelle         : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)
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