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Bananen-Zimt-Quarkspeise

MMMMM----------MEAL-MASTER Format (B&S REZEPT-WEB 1.0)
 
     Title: Bananen-Zimt-Quarkspeise
Categories: Lowfat, Süßspeise, Sonstiges
     Yield: 2 Personen
 
      2    Bananen
      1 tb Zitronensaft
    200 g  Magerquark
      3 tb Fettarme Milch (1,5 %) man  
           -kann auch Wasser nehmen
      1 tb Zucker
      1 ts Vanillezucker
      1 ts Zimt
 
        - Erfasst von Kerstin Rupprecht  Bananen schälen und mit
Zitronensaft beträufeln. Danach pürieren.
Den Quark in eine Schüssel geben, die Milch hinzufügen und
cremig rühren.
Bananenpürree dazugeben und mit den anderen Zutaten abschmecken
und gut verschlagen.
 Pro Portion 180 kcal, 0,5 g Fett  
:Stichworte     : Banane, Lowfat, P2, Quark, Sonstiges
:               : Süßspeise, Zimt
 
:Quelle         : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)
MMMMM
 
Legende:
 tb: EL
 ts: TL

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum