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Avocados mit Hähnchenfleisch

Fleisch

  • 1 groß. Zwiebel
  • 1 Stange Lauch (150 g)
  • 150 g Hähnchenbrustfilet
  • 1/2 TL Currypulver
  • Cayennepfeffer
  • 1 EL Öl

Gemüse

  • 2 Avocados (a 300 g)
  • Paprikapulver
  • Salz
  • Pfeffer,
  • 1/2 TL Currypulver
  • 1 EL Crème fraîche verrühren.
  • 1 Bd. Schnittlauch
  • 30 g geriebenen Gouda

Zwiebel pellen, feinwürfeln. Lauch in sehr dünne, streichholzlange Streifen schneiden. Hähnchenbrustfilet abziehen, abwaschen, trockentupfen.

In sehr kleine Würfel schneiden, mit Currypulver und Cayennepfeffer würzen und etwas marinieren lassen.

Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Lauch weichdünsten, die Fleischwürfel hinzugeben und gut anbraten.

Avocados waschen, trocknen, halbieren und vom Stein lösen. Die Höhlung mit einem Löffel vergrößern. Ausgelöstes Fruchtfleisch mit etwas Saft einer Zitrone Zitronensaft verrühren, Schnittflächen der Hälften mit Saft beträufeln. Das Mus mit edelsüßem Paprikapulver, Salz, Pfeffer, Currypulver und Crème fraîche verrühren. Schnittlauch in Röllchen schneiden und bis auf 1 Tl. unterrühren. Zum Schluß 30 g geriebenen Gouda untermischen.

Das gebratene Fleisch auf die Avocadohälften verteilen. mit der Käsesauce bestreichen und im vorgeheizten Backofen bei Strom: 225°, Gas: Stufe 4, Backzeit: 8-10 Minuten überbacken. Mit Schnittlauchröllchen bestreuen.

Stichworte: Avocado, Geflügel, Hähnchenbrustfilet, News

:Quelle : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum