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Hirsecreme mit Früchten

MMMMM----------MEAL-MASTER Format (B&S REZEPT-WEB 1.0)
 
     Title: Hirsecreme mit Früchten
Categories: Mehlspeisen, Nudeln
     Yield: 1 Keine Angabe
 
    120 g  Hirse
      1    Zitrone; den Saft davon
    300 ml ; Wasser
    200 g  Naturjoghurt
     20 g  Haselnüsse; gerieben
      2    Äpfel
      1    Banane
 
 Wasser aufkochen, Zitronensaft zugiessen, Hirse in das kochende Wasser
geben, bei milder Hitze 20 Min. quellen lassen. Hirse abkühlen
lassen.
Äpfel und Banane in feine Scheiben schneiden. Joghurt, die
Hälfte der Haselnüsse und Obst unter die Hirse rühren.
Darauf die restlichen Haselnüsse streuen.
 Das Rezept enthält 988 kcal/4135 kJ.
:Stichworte     : Getreide, Hirse, Joghurt, Obst, P1
 
:Quelle         : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)
MMMMM

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum