Übersicht: Rezeptsuche | Rezepte | Rezept-Links | Rezeptprogramm | Impressum
Kochfreunde » Suche » Einfache Suche » Zurück zu den Suchergebnissen

REZEPTANZEIGE

Gemüse-Mix mit Hafer

===============REZKONV Format (B&S REZEPT-WEB 1.1)
 
     Titel: Gemüse-Mix mit Hafer
Kategorien: Gemüse, Getränke, Spinat, Staudensellerie
     Menge: 1 Glas
 
    100    Gramm  Spinat
      3           Staudenselleriestiele
    100       ml  Gemüsesaft
      2  geh. TL  Zitronensaft
                  Salz
                  Pfeffer
      1     Essl. Haferflocken, kernig
 
===============================Que====================================
 
Spinat  gründlich waschen und verlesen.
Sellerie waschen, gut abtropfen lassen und in grobe Stücke schneiden.
Beides  im Entsafter entsaften.
Spinat eventuell mit dem Pürierstab fein pürieren.
 Spinat-Sellerie-Mischung mit dem Gemüsesaft auffüllen.
Mit Zitronensaft, Salz und  Pfeffer kräftig abschmecken.
Saft in ein hohes Glas füllen und die kernigen Haferflocken
unterrühren.
 2g Fett  
 
:Quelle         : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)
=====

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum