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Gebackene Zwiebelringe ohne Fett

MMMMM----------MEAL-MASTER Format (B&S REZEPT-WEB 1.0)
 
     Title: Gebackene Zwiebelringe ohne Fett
Categories: Kartoffel-, Gemüsegerichte
     Yield: 1 Keine Angabe
 
      2 lg Zwiebeln
    200 g  Corn-flakes
      1 ts Salz
      2 ts Zucker
      1 ts Paprika
      1    Ei
 
 Zwiebeln in je 4 Scheiben schneiden und die Ringe voneinander
lösen. Die kleineren Ringe aussondern und für was anderes
verwenden.
 Corn-flakes zerstossen, mit Salz, Zucker und Paprika vermischen.
Die Mischung in zwei Teile teilen.
 Ei sehr schaumig schlagen (Küchenmaschine). Die Hälfte der
Zwiebelringe mit Ei und der Hälfte der Corn- flakes panieren. Auf
ein mit Backpapier o.ä. ausgelegtes Blech verteilen. mit der
zweiten Hälfte der Zwiebeln und der Corn-flakes genauso verfahren.
 Bei 190 Grad Celsius 15 Minuten lang backen (oder solange, bis die
Zwiebelringe knusprig genug sind).
:Stichworte     : Beilage, Zwiebel
 
:Quelle         : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)
MMMMM
 
Legende:
 lg: groß
 ts: TL

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum