Übersicht: Rezeptsuche | Rezepte | Rezept-Links | Rezeptprogramm | Impressum
Kochfreunde » Suche » Einfache Suche » Zurück zu den Suchergebnissen

REZEPTANZEIGE

Frühlings-Soufflé

4 -6 Personen

Zutaten

  • 200 g Junger Spinat; bis 1/2 mehr
  • 1 groß. Bund Löwenzahn
  • 5 Ganz junge Brennnesselblätter (fakultativ)
  • 1 klein. Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 EL Butter
  • 2 EL Mehl
  • 250 ml Milch
  • Pfeffer weiß
  • Salz
  • 1 Msp. Cayennepfeffer
  • 1 groß. Prise Muskatnuss
  • 3 Eigelb
  • 3 Eiweiß

ERFASST AM 04.02.01 VON

  • R. Liebhauser Aus einer Radiosendung von DRS1

Spinat, Löwenzahn und Brennnessel waschen, kurz blanchieren, in ein Sieb gießen, kalt abschrecken und gut ausdrücken (vielleicht sogar in einer Salatschleuder). Dann fein hacken. Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Ofen auf 220 Grad vorwärmen, auf unterer Rille ein Backblech einschieben. Zwiebel und Knoblauch in der Butter kurz andämpfen, Mehl dazugeben, kurz mitdünsten und unter ständigem Rühren mit der Milch zu einer dicken, sämigen Sauce kochen. Ziemlich kräftig würzen, da die Eier die Sauce milder machen. Nun gibt man ein Eigelb nach dem andern sachte darunter, verrührt gut und gibt löffelweise das Gemüsegemisch dazu. Die Eiweiß zu Schnee schlagen (der Schnee soll steif, aber nicht glänzend sein). Das geschlagene Eiweiß ganz sachte unter die Masse ziehen. In eine gut ausgebutterte Gratinform (oder in kleine Portionenförmchen) füllen und auf das Backblech im vorgeheizten Ofen stellen. Die Ofentemperatur auf 200 Grad reduzieren und das Soufflé 35 Minuten backen (kleine Förmchen ca. 15 Minuten), ohne den Of e n zu öffnen.

Sofort servieren. Tipps: Je stärker man das Eiweiß schlägt, also glänzend, desto schneller und heftiger geht das Soufflé in die Höhe, aber umso grösser ist die "Einsturzgefahr". Also fest schlagen, aber nicht glänzend.

Das Backblech unter der Gratinform im Ofen verteilt die Wärme besser (ich habe dies einer bekannten Köchin abgeschaut).

Sollten die Gäste nicht sofort an den Tisch kommen, rettet man das Soufflé, indem man die Ofenhitze sofort auf 125 Grad reduziert - so kann das Soufflé noch etwa 10 Minuten im Ofen gehalten werden, dann aber ist höchste Zeit zum Essen.

Stichworte: Soufflé, Spinat
**

:Quelle : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum