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REZEPTANZEIGE

Forellenzopf auf Minestrone

Ministrone

  • 100 g Borlottibohnen; frisch
  • 1 Zwiebel; fein geschnitten
  • Butter
  • 1 EL Tomatenmark
  • 400 g Gemischtes Gemüse in Scheiben
  • 1 l Bouillon
  • 1 Tomate; enthäutet und gewürfelt
  • 1/2 Bd. Basilikum; in Streifen
  • Salz
  • Pfeffer

Lachsforelle

  • 4 Lachsforellenfilets; a 120 g
  • 1/2 Zitrone; Saft
  • Salz
  • Pfeffer

Die Borlottibohnen in reichlich Salzwasser kalt aufsetzen und zum Kochen bringen, etwa 1 Stunde köcheln lassen. Abgiessen, erkalten lassen und schälen (Getrocknete Bohnen am Tag vorher in reichlich Wasser einweichen, dann abgiessen und wie oben beschrieben kochen).

Zwiebel in der Butter andünsten, Tomatenmark unterrühren und Gemüse beifügen. Kurz mitdünsten und mit Bouillon auffüllen. Etwa 30 Minuten köcheln lassen.

Die Tomatenwürfel und die geschälten Borlottibohnen dazugeben und nochmals 10 Minuten köcheln lassen. Basilikum beifügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Forellenfilets würzen, ca. 15 Minuten im Zitronensaft marinieren lassen. Aus der Marinade nehmen, zweimal der Länge nach einschneiden und zu Zöpfe flechten. 5 Minuten im Wasserdampf garen.

Die Minestrone in einen Suppenteller schöpfen und die Forellenzöpfe hineinlegen.

Stichworte: Eintopf, Forelle, P4, Suppe
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:Quelle : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum