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Erdbeer-Kiwi-Müsli (Diabetes)

===============REZKONV Format (B&S REZEPT-WEB 1.1)
 
     Titel: Erdbeer-Kiwi-Müsli (Diabetes)
Kategorien: Erdbeere, Frucht, Kiwi, Süßspeise
     Menge: 1 Portionen
 
    100    Gramm  Erdbeeren
      1           Kiwi
    1/2           Grapefruit
     30    Gramm  Cornflakes ohne Zucker
     15    Gramm  Weizenkeime
    150       ml  Buttermilch
                  Süsskraft
 
=====================Erfasst v. Re====================================
                  am 08.11.97
 
===============================Que====================================
 
Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Kiwi schälen und würfeln, die
Grapefruit halbieren, eine Hälfte aufbewahren, die andere aus der
Schale lösen und in kleine Stücke schneiden.
 Cornflakes und Weizenkeime in einen tiefen Teller geben, die Früchte
unterheben. Die Buttermilch darübergießen, kurz durchziehenlassen, je
nach Geschmack süssen.
 :Pro Person ca. :    326 kcal :Pro Person ca. :   1365 kJoule :Eiweiß 
       :     14 Gramm :Fett           :      4 Gramm :Kohlenhydrate  : 
   58 Gramm :Anzurechnen    : 4,8 Be
 
:Quelle         : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)
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© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum