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Apfel-Knusper-Müsli Mit Banane Und Sanddorn

MMMMM----------MEAL-MASTER Format (B&S REZEPT-WEB 1.0)
 
     Title: Apfel-Knusper-Müsli Mit Banane Und Sanddorn
Categories: Frühstück, Müsli, Pfundskur
     Yield: 4 Portionen
 
      1    Banane
      2    Äpfel
      1    Zitrone; den Saft
      6 tb Vollkornflocken (Roggen,  
           -Weizen oder Hafer)
     10 g  Gehobelte Mandeln
  1/4 1    Milch (1,5% Fett)
    125 g  Joghurt (1,5% Fett)
      2 tb Sanddornsaft (Reformhaus)
      4 tb Cornflakes
 
: Fettaugen pro Person: 1  Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunde; Zeit zum
Durchziehen-. ca.1/4 Stunde  Die Banane schälen. Die Äpfel
waschen, eventuell schälen, vierteln, vom Kerngehäuse
befreien und in feine Scheiben schneiden.
Die Banane ebenfalls in feine Scheiben schneiden.
 Alle übrigen Zutaten ausser den Corn-flakes mit dem Obst in einer
Schüssel mischen. Diese mit einem Teller zudecken und das
Müsli etwa     1/4    Stunde durchziehen lassen.
 Das Müsli in Schüsselchen verteilen, die Corn-flakes
darüberstreuen und das Knuspermüsli sofort servieren.
 :Fingerprint: 20731147,125829824,Ambrosia
:Stichworte     : Frühstück, Müsli, Pfundskur
 
:Quelle         : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)
MMMMM
 
Legende:
 tb: EL

© Lothar Schäfer, Dellenburg 11, 44869 Bochum