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APFEL-KNUSPER-MUESLI MIT BANANE UND SANDDORN

MMMMM----------MEAL-MASTER Format (B&S REZEPT-WEB 1.0)
 
     Title: APFEL-KNUSPER-MUESLI MIT BANANE UND SANDDORN
Categories: Frühstück, Müsli, Pfundskur
     Yield: 4 Portionen
 
      1    Banane
      2    Äpfel
      1    Zitrone; den Saft
      6 tb Vollkornflocken (Roggen,
           -- Weizen oder Hafer)
     10 g  Gehobelte Mandeln
    1/4 l  Milch (1,5% Fett)
    125 g  Joghurt (1,5% Fett)
      2 tb Sanddornsaft (Reformhaus)
      4 tb Cornflakes
 
: Fettaugen pro Person: 1  Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunde; Zeit zum
Durchziehen-. ca.1/4 Stunde  Die Banane schälen. Die Äpfel
waschen, eventuell schälen, vierteln, vom Kerngehäuse
befreien und in feine Scheiben schneiden.
Die Banane ebenfalls in feine Scheiben schneiden.
 Alle übrigen Zutaten außer den Cornflakes mit dem Obst in
einer Schüssel mischen. Diese mit einem Teller zudecken und das
Müsli etwa 15 Minuten durchziehen lassen.
 Das Müsli in Schüsselchen verteilen, die Cornflakes
darüberstreuen und das Knuspermüsli sofort servieren.
 : Quelle   : SWR Pfundskurkochbuch : Erfasst  : 09.03.99 von Ilka
Spieß
:Stichworte     : Frühstück, Müsli, Pfundskur
 
:Quelle         : Kochfreunde-Rezeptsuche (http://kochfreunde.ruhr-uni-bochum.de)
MMMMM
 
Legende:
 tb: EL

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